PERSISMA

Media Berita SMAN 5 Bandar Lampung, Siaran Radio G5 107,9 FM & Radio Streaming http://i.klikhost.net:8750/

Menu
  • Sample Page
Menu

Hari penglihatan sedunia

Posted on October 15, 2021 by adminpersisma

Mata adalah organ penglihatan yang mendeteksi cahaya dan mengubahnya menjadi impuls elektrokimia pada sel saraf. Maka dari itu di tetapkan lah Hari Penglihatan Sedunia atau biasa di sebut dengan World Sight Day yang diperingati setiap hari Kamis minggu kedua di bulan Oktober atau tanggal 14 oktober setiap tahun nya. Mengapa hari penglihatan sedunia ini selalu ada di setiap tahun nya? Karena tujuan nya untuk meningkatkan kesadaran semua masyarakat bahwa menjaga kesehatan mata itu amat lah penting bagi diri sendiri . Gangguan pada penglihatan dapat menyerang siapa saja tanpa mengenal usia baik usia dini, anak anak, remaja ,dewasa maupun lansia (Lanjut Usia) oleh karena itu menjaga kesehatan mata harus di lakukan sejak dini agar mata terhindar dari kerusakan.

Dibawah ini adalah cara menjaga kesehatan mata :

1.Mengonsumsi makanan yang bergizi

Mengonsumsi makanan yang bergizi tentu lah sangat penting bagi kesehatan mata contoh nya sayuran yang mengandung vitamin A contoh nya wortel.wortel sangat membantu kesehatan mata agar mata selalu tetap jernih dan sehat.

2.Istirahatkan mata

Cukup melakukan istirahat yang cukup.cara ini mudah untuk dilakukan dan jangan terlalu sering bermain ponsel atau sejenisnya, karena di dalam ponsel terdapat radias yang cukup menggangu mata apabila bermain terlalu lama.

3. Konsumsi makanan bernutrisi

Kesehatan mata yang baik dimulai dengan makanan yang ada di piringmu.

Baiknya Kawan Puan mengonsumsi makanan yang tinggi nutrisi seperti asam lemak omega-3, lutein, seng, dan vitamin C dan E.

4. Hindari menatap layar hp atau laptop terlalu lama

Salah satu kebiasaan yang tidak kalah penting untuk dibatasi adalah terlalu lama menatap layar hp atau laptop.
Pasalnya, memandangi layar ponsel atau komputer terlalu lama bisa menyebabkan masalah pada mata.
Di antaranya mata lelah, pandangan kabur, sulit fokus pada benda yang jauh, mata kering, dan sakit kepala.
Demi menghindari efek tersebut, baiknya Kawan Puan mengistirahatkan mata setiap 20 menit dengan memandang benda yang jauh selama 20 detik.

Demikian lah artikel ” Hari Penglihatan Sedunia ” yang memesan kan bahwa kita harus selalu menjaga kesehatan mata dari usia dini hindari lah hal hal yang bisa merusak mata.

Jaga Selalu Kesehatan Mata mu..

Penulis: Mourien & Kela
Editor: Rizki,Pasya,&Putri

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent Posts

  • SMAN 5 Bandarlampung adakan Upacara Hardiknas 2022 bersama Kabid SMA Disdikbud Provinsi Lampung
  • Diterimanya Siswa SMAN 5 Bandar Lampung di IPB Melalui Jalur Ketua OSIS
  • OSIS SMAN 5 Bandar Lampung dan SMAN 10 Bandar Lampung Gelar Event Kolaborasi Bakti Sosial
  • Kegiatan Donor Darah di SMAN 5 Bandar Lampung Sukses Dilaksanakan
  • Tangapan Warga Sekolah Mengenai Pembelajaran Tatap Muka Penuh di SMAN 5 Bandarlampung

Recent Comments

  • Teh Nung on 100 Hari Kepengurusan OSIS PK SMAN 5 Bandar Lampung 2021-2022: Sudah Buat Apa?
  • Ihksan Putra Jaya on Pemilihan ketua umum OSIS SMAN 5 Bandar Lampung Tahun Pelajaran 2020/2021 (Pilkasis 2020)
  • Petrus on TULIS SURAT UNTUK GUBERNUR, NAFISA AZAHRA SAMPAIKAN ASPIRASI SOAL PENDIDIKAN DI TENGAH PANDEMI
  • muhammad lutfi ramadan on Pemilihan ketua umum OSIS SMAN 5 Bandar Lampung Tahun Pelajaran 2020/2021 (Pilkasis 2020)
  • Putri on Pemilihan ketua umum OSIS SMAN 5 Bandar Lampung Tahun Pelajaran 2020/2021 (Pilkasis 2020)

Archives

  • May 2022
  • April 2022
  • February 2022
  • January 2022
  • December 2021
  • November 2021
  • October 2021
  • September 2021
  • August 2021
  • July 2021
  • June 2021
  • May 2021
  • April 2021
  • February 2021
  • November 2020
  • October 2020
  • September 2020

Categories

  • Uncategorized

Meta

  • Log in
  • Entries feed
  • Comments feed
  • WordPress.org
©2022 PERSISMA | Design: Newspaperly WordPress Theme